こんにちは！Mayです。先週から始めた糖質制限、少〜しずつですが慣れてきました。購入した本のなかでも特に「糖質制限ってそもそも何なのか？」ということを意識しながら現在は１日に摂る糖質をマックス60gと決めて食事をしています。この１日の糖質量60gは…

こんにちは！Mayです。 先週、5月13日から糖質制限をはじめました。今のところ、少しずつですが慣れてきて効果もうっすらでてきたので、三日坊主で終わらせないようにするためにも記録に残しておこうと思います。 これまでの私は自分の体型をずっとコンプレ…