こんにちは！Mayです。先週から始めた糖質制限、少〜しずつですが慣れてきました。購入した本のなかでも特に「糖質制限ってそもそも何なのか？」ということを意識しながら現在は１日に摂る糖質をマックス60gと決めて食事をしています。この１日の糖質量60gは…